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Gripe Proteja-seVacine-se contra a gripe

- contacte o seu Centro de Saúde. Se não for abrangido pela vacinação gratuita pode, com prescrição médica, adquirir a vacina na Farmácia (comparticipação de 37%);




Proteja-se do frio

- Mantenha o corpo quente - use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;

- Hidrate-se: ingira líquidos e sopas;

- Mantenha a casa quente:

  • Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira;
  • Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás ventile as divisões da casa. A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte.




No exterior, tenha cuidado com quedas


Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde

- Tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico;

- Não tome antibióticos sem indicação médica;

- Não vá de imediato para a Urgência Hospitalar; se necessário contacte o SNS 24 - 808 24 24 24, o 112 ou o seu médico assistente;


Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajude-os a protegerem-se.



 
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